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梅雨入り
先日、やっと気象庁から梅雨入りの発表がありました。
梅雨時期は気圧・気温・湿度の変化が激しく、体調不良に悩まされる人も多いのではないでしょうか?
そんなときはまず自律神経を整えるということを意識してみましょう。
まずは規則正しい生活。毎日同じ時間に起床、十分な睡眠、栄養のある食事で生活リズムを整えていきます。
とはいえ、家事、仕事、学校、介護など多忙すぎて自身の生活に気が回らないという方もいることと思います。
そんなときはぜひ漢方薬を試してみてください。その方の体質、症状に合わせて処方いたします。
ぜひご相談ください。